Justyna Czudek — instruktorka zajęć ruchowych z Krakowa
Od ponad 15 lat pomagam ludziom i firmom dbać o zdrowie i kondycję — uważnie, bez pośpiechu i bez presji.
Moje podejście
Wierzę, że ruch ma być przyjemnością, a nie karą. Dlatego na moich zajęciach nie ma rywalizacji ani ćwiczenia „na siłę”. Liczy się to, jak czujesz się w swoim ciele — dziś i za kilka lat.
Pracuję przede wszystkim z osobami, które chcą wrócić do aktywności, zadbać o kręgosłup lub zachować sprawność na długie lata. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości uczestników: proponuję łatwiejsze i trudniejsze warianty ćwiczeń i pilnuję bezpiecznej techniki.
Co robię
- Zajęcia grupowe w Forcie Borek — środy 17:00
- Trening personalny online — indywidualnie, przez Zoom lub Skype
- Warsztaty i zajęcia ruchowe dla firm i instytucji
W liczbach
- 15+ lat prowadzenia zajęć ruchowych,
- 500+ klientek i klientów,
- kameralne grupy, żeby każdy miał moją uwagę.
Zadzwoń: +48 784 103 883 · napisz: kontakt@justynaczudek.pl
Pracuję od poniedziałku do piątku, 7:00–19:00.
Co mówią klientki
„Justyna ma niesamowite podejście do klienta. Treningi są dokładnie dostosowane do moich możliwości. Polecam każdemu!”
„Zajęcia online są super! Mogę ćwiczyć nawet gdy jestem w delegacji. Bardzo wygodne rozwiązanie.”
Zacznij dbać o siebie albo o swój zespół
Zadzwoń lub napisz — odpowiadam w ciągu 24 godzin. Dobierzemy zajęcia do Twoich potrzeb, a firmom przygotuję wycenę warsztatów i masażu.
+48 784 103 883 · kontakt@justynaczudek.pl · pon–pt 7:00–19:00